Ros 的健身事業從他成為專業冰上曲棍球球員開始。激烈的冰上競賽將他的身體推至超越他可以想像的極限，正因為這樣，他愛上冰上曲棍球比賽。當他的專業冰上曲棍球球員生涯結束時，他非常傷心。最終，Ros 找到了新的興趣 - 公路單車。XYZ 的室內單車充滿音樂感和氣氛的獨特訓練，讓他的力量和耐力能夠在公路單車上維持最佳狀態。