影片教學
室內單車基本設定
Bike Basics 室內單車基本設定
Setting up the bike 設置室內單車
Bike Basics 室內單車基本設定
Mounting & Dismounting 如何上車及落車
Bike Basics 室內單車基本設定
Resistance Dial 阻力控制紐
騎車基礎
RIDER BASICS 騎車基礎
Riding Above the Seat 站立姿勢
RIDER BASICS 騎車基礎
Push Up 三頭肌俯臥撐
RIDER BASICS 騎車基礎
Obliques 身體角度
RIDER BASICS
Hover 身體懸停
RIDER BASICS
Tap Backs & Tap Back Push Ups 核心互動
